La concentración es la capacidad del ser humano para mantener la atención en la realización de una actividad o tarea por un tiempo prolongado. Esta habilidad es imprescindible para el aprendizaje en los niños, puesto que con ella se controlan los estímulos externos que puedan causar distracciones mientras realiza cualquier actividad educativa.
Sin embargo, debido a que pueden distraerse muy fácilmente, concentrarse puede ser algo complicado para los niños, y un desafío en su vida diaria. Por lo tanto, lo mejor es ayudarlos a mejorar su concentración y acompañarlos en el proceso.
Si crees que tu niño tiene dificultades para concentrarse, o si se distrae muy fácilmente, te mostraremos las mejores y más divertidas actividades para mejorar la concentración del pequeño:
¿Por qué es importante desarrollar la concentración en los niños?
La concentración es elemental para el desarrollo cognitivo y el aprendizaje de los niños, esta, les permite prestar la atención necesaria para poder procesar la información que reciben de manera adecuada, para luego retenerla en la memoria.
De igual forma, una concentración adecuada le permitirá al niño desarrollar otras habilidades indispensables para su educación, como el pensamiento lógico, la creatividad, el análisis y la resolución de problemas, entre otros.
Por lo tanto, es de gran importancia desarrollar la concentración en los niños, no solo porque les permite adquirir otras habilidades y conocimientos, sino también porque aprenden a manejar sus emociones y a controlar sus impulsos, las cuales, son capacidades esenciales para su vida social en el futuro.
Actividades y juegos para mejorar la concentración en los niños
Para mejorar la concentración en los niños, hay que considerar diferentes factores, donde se incluye el ambiente donde se desenvuelve, el entorno familiar, el lugar donde estudia y sus compañeros de clase, entre otros.
Considerando lo anterior, hay diferentes actividades y juegos que ayudan al niño a mejorar su concentración, ya que para realizarlas es necesario enfocarse en ellas. Además, éstas resultan ser divertidas e interesantes para el pequeño, lo que las hace muy efectivas.
Los siguientes son los juegos y actividades que para mejorar la concentración en los niños:
Programación para niños
La programación para niños es una actividad poco conocida, pero en alto crecimiento y cada vez más popular en la educación de los pequeños. Programar requiere de mucha concentración y atención para la resolución de problemas, y existen miles de apps y plataformas de programación para niños que lo hacen muy divertido.
Cuando un niño está aprendiendo a programar, este se debe enfocar en una tarea específica por un intervalo de tiempo prolongado, lo que le ayuda a desarrollar sus habilidades de concentración, entre muchos otros beneficios.
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Juegos de atención plena
Cuando hablamos de atención plena, nos referimos a una técnica que consiste en prestar atención de manera intencional y consciente con una actitud de curiosidad y aceptación del entorno que nos rodea. Esta técnica es utilizada para reducir el estrés y la ansiedad, pero también es un excelente entrenamiento mental que mejora la concentración.
Existen diferentes juegos que se basan en la atención plena, los cuales, además de ser sencillos, desarrollan las capacidades de concentración, especialmente en los niños. Círculo de campana, Meditación con semillas y Memory son algunos de los juegos donde se puede aplicar la atención plena.
Laberintos interactivos
Un laberinto interactivo es la versión online del tradicional juego del laberinto, el cual consiste en encontrar el camino correcto entre una serie de cruces y rutas sin sentido. Cuando los niños intentan resolver un laberinto, se enfocan en cada una de las posibles rutas, para encontrar la correcta, por lo que se concentran durante tiempos prolongados para ello.
Estos juegos ayudan a mejorar la concentración de los niños, porque la resolución de los mismos implica seguir una secuencia de pasos y para ello es necesario concentrarse. Esto también termina por desarrollar otras habilidades, como la lógica y la atención.
Dibujos
Una de las actividades que mejora la concentración en el niño es precisamente la de dibujar. Esta tarea requiere del enfoque del pequeño, ya que debe seguir una serie de pasos para poder plasmar en el papel la imagen que tiene en su mente, por lo que necesita permanecer concentrado por un tiempo prolongado.
Además de entrenar la mente y mejorar la concentración, dibujar es una actividad que ayuda con el desarrollo de otras habilidades, como la creatividad, la lógica y el pensamiento crítico, entre otras.
Rompecabezas
Seguir una secuencia lógica de pasos, prestar atención a los detalles, y mantenerse enfocado por un intervalo de tiempo más largo de lo habitual, son los requerimientos necesarios para poder armar un rompecabezas, lo que convierte a este juego en un excelente ejercicio para mejorar la concentración en los niños.
De igual forma, los rompecabezas son juegos que fomentan en el niño, la creatividad, la lógica y el análisis crítico. Lo que lo convierte en una de las actividades que más beneficios aporta a la educación de los pequeños.
Videojuegos
A pesar de que el uso indebido de los videojuegos puede causar adicción en los niños, también es cierto que estos aportan diferentes beneficios para el desarrollo mental y cognitivo de los pequeños.
La programación de videojuegos para niños implica que sigan una secuencia lógica de pasos, resolver problemas y analizar situaciones diversas, actividades que requieren de un enfoque constante por tiempos prolongados. Lo que se traduce en un entrenamiento mental que mejora la concentración en el pequeño.
Juegos de memoria
Los juegos de memoria implican la atención a los detalles, la capacidad de recordar y permanecer enfocado la mayor parte del tiempo que dure el juego. En otras palabras, cuando un niño juega memoria, este, está entrenando su mente, y con ello, está mejorando su capacidad de concentración.
Por lo tanto, el juego de memoria permite que el niño pueda mejorar su concentración, y, al mismo tiempo, adquiere diferentes habilidades mentales, como la lógica y la retención de la información.
Creación de canciones digitales
Al día de hoy, existen diferentes aplicaciones para niños, diseñadas para crear o componer temas musicales sencillos a partir de patrones rítmicos y de armonía, lo que le permite a los pequeños dar rienda suelta a su creatividad artística.
Estas aplicaciones para crear canciones digitales fomentan la creatividad y el sentido rítmico de los pequeños, pero también requieren de un nivel de enfoque necesario para poder agrupar los patrones rítmicos y melódicos para generar un tema musical. Este es un ejercicio que, indudablemente, mejora la concentración de los niños.
Ejercicios de respiración y meditación guiada
Estas actividades no podían faltar en esta lista, los ejercicios de respiración y la meditación guiada son actividades que buscan principalmente la relajación del cuerpo y disminuir los niveles de estrés y presión mental.
Para realizar este tipo de ejercicios, es necesario mantener un enfoque pleno en la respiración por intervalos de tiempo largos, algo que si es practicado por los niños, termina por mejorar su capacidad para mantenerse concentrado.
Juegos de mesa
Los juegos de mesa se caracterizan por aportar diferentes beneficios: fomentan la atención a los detalles, estimulan la memoria a corto plazo y promueven la resolución de problemas, entre otros.
De igual manera, los juegos de mesa mejoran la concentración en los pequeños, puesto que estos deben prestar atención a los detalles, seguir las reglas de manera cuidadosa y analizar las jugadas para conseguir más puntos o ganar la partida. Las cuales son tareas que terminan por aumentar la capacidad de concentración de los niños.
Consejos adicionales para mejorar la concentración en los niños
Además de las actividades y juegos que fomentan y mejoran la concentración en los niños, también hay otros factores que pueden influir directa e indirectamente en ello. Los siguientes son algunos consejos adicionales que aprovechan estos factores:
Fomentar un ambiente libre de distracciones
Fomentar un ambiente tranquilo y sin interrupciones le permitirá al niño concentrarse en los detalles importantes mientras realiza la actividad, además, esto le facilitará el desarrollo pleno de su capacidad de atención y creatividad.
Proporcionar suficiente tiempo de juego y ejercicio físico
La concentración no se trata solo de pensar, también es importante que el niño pueda ejercitarse y tener un tiempo de juego suficiente, donde ambas actividades físicas le permitan drenar energía para reducir las tensiones y el estrés, que impidan de cierta manera una concentración plena.
Establecer una rutina diaria
Las rutinas diarias son necesarias especialmente para fomentar la disciplina en cuanto a educación se refiere, además, es importante incluir en ellas actividades y juegos que mejoran la concentración en el niño. De esta forma, desarrollará, en muy poco tiempo, una mayor capacidad de concentración.
Proporcionar una dieta equilibrada y rica en nutrientes que mejoran la concentración
Aunque no lo parezca, una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede mejorar la concentración en los niños. Esto se debe a que estos alimentos proporcionan la energía necesaria para reducir la fatiga y tener un buen estado de ánimo a la hora de realizar cualquier actividad que requiera de concentración.
Animar a los niños a tomar descansos regulares
Al igual que la dieta, los descansos regulares son de gran importancia para lograr una capacidad de concentración óptima, ya que estos reducen la fatiga y el estrés, y mantienen un nivel de energía alto que les ayuda a rendir en sus tareas y actividades.
Limitar el uso de dispositivos electrónicos
Si bien es cierto que los juegos en dispositivos electrónicos ayudan a mejorar la concentración en los pequeños, también es cierto que su uso constante y desmedido puede producir adicción a los mismos. Por ello, es importante limitar en los niños el uso de estos.
Conclusión
La concentración en los niños es algo indispensable para que estos puedan desarrollar cualquier habilidad. No obstante, vivimos en la era digital, por lo que cada vez hay más juegos, redes sociales y dispositivos electrónicos que proveen distracciones a los pequeños, las cuales, además, son muy atractivas y adictivas.
Lo que provoca en los niños una disminución considerable de su capacidad de concentración. Y, al mismo tiempo, afecta el desarrollo cognitivo y el rendimiento académico del niño.
Sin embargo, en internet hay muchos recursos que ayudan a contrarrestar este déficit de atención en los niños. Las actividades que te mostramos anteriormente, son herramientas muy efectivas, que le ayudaran a los pequeños a recuperar y a mejorar su nivel de concentración.
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