Nuestros hij@s pueden contar con muchas herramientas y ventajas a su favor para triunfar: talento, una buena educación, el apoyo de sus padres, entre otras. Sin embargo, esto no será suficiente si no tienen una autoestima sólida que les dé seguridad, confianza en sí mismos y el autoconocimiento necesario para saber de qué son capaces. Por ello, el amor y la dedicación de la familia debe enfocarse, antes que nada, en asegurarnos de que el pequeño o la pequeña tenga una autopercepción saludable.
¿Qué es la autoestima en los niños?
Si hablamos de niños, la autoestima consiste en lo que el menor siente o percibe sobre sí mismo. El nivel de autoestima puede determinar si nuestros hij@s se sienten seguros o capaces de hacer cosas y de cumplir objetivos. Cuando este aspecto de su desarrollo es saludable, no existen miedos o inseguridades en exceso que les impidan sentirse cómodos con lo que hacen, con sus logros y con cómo se comparan a sí mismos al lado de otros niños.
Los beneficios de una buena autoestima para los niños
Una autoestima saludable en los niños ofrecerá distintos beneficios para su desarrollo, los cuales te detallamos a continuación.
Mejora su relación con los demás
Un niño con alta autoestima suele llevarse bien con sus familiares y amigos, ya que no presenta algún tipo de inseguridad o complejo que afecte los vínculos. Un niño de baja autoestima, en cambio, puede desarrollar comportamientos que dificulten sus capacidades sociales y su sentido de pertenencia dentro del entorno familiar o escolar.
Les enseña a tolerar la frustración
Cuando el aprecio hacia nosotros mismos es alto y saludable, los problemas no se convierten en algo que nos haga sentir menos, o dudar sobre nuestras capacidades y nuestro valor como personas. En ese sentido, los niños con alta autoestima suelen ser bastante resilientes y adaptativos a entornos cambiantes o a desafíos que se presenten en su camino.
Mejora su confianza en ellos mismos
La autoestima ofrece una importante base para la confianza en uno mismo. Cuando este aspecto de nuestra salud mental marcha bien, nuestro potencial para perseguir metas, emprender proyectos, o cumplir bien con nuestras obligaciones en el día a día, resulta mucho más sencillo y llevadero.
Refuerza un desarrollo emocional sano
Con una alta autoestima, tu hij@ tendrá una mejor gestión e interpretación de sus emociones. No podemos evitar que la vida de nuestros pequeños tenga problemas de vez en cuando, pero sí podemos prepararlo@ para afrontarlos mejor y para no ser tan severo con el esfuerzo que realiza para cumplir sus objetivos de vida.
Les ayuda a interpretar mejor situaciones buenas y malas
Si un niñ@ tiene una autoestima baja, es probable que interprete de una manera incorrecta las cosas malas que le ocurren, llegando a pensar que son su culpa o que se las merecía. Por ello, reforzar su amor propio servirá para entender el origen de los problemas en su justa medida, sin dejar de lado su responsabilidad sobre lo que ocurrió, pero al mismo tiempo, sin percibir que se debe que lo hizo «todo mal».
Consejos para reforzar el autoestima de nuestros hijos
Ahora que entiendes cuán importante es una buena autoestima para el crecimiento de tu hij@, te damos algunos consejos sobre lo que los padres podemos hacer para reforzar este valor que los hará más felices.
Darles autonomía en sus actividades
La autosuficiencia nos permite sentirnos útiles y capaces de valernos por nosotros mismos, al menos dentro de un margen razonable. De esta manera, el que tu hij@ se sienta capaz de ejecutar proyectos, de ganar juegos, o de lograr algunas sus metas por cuenta propia, sumará positivamente a la percepción sobre sí mism@.
Elogiarlos de manera creíble
A veces damos por descontado que nuestros niñ@s poseen ciertas habilidades, talentos o buenos rendimientos en algunas materias del colegio; sin embargo, no los felicitamos tanto como deberíamos. A veces, esos reforzamientos positivos los ayudan a sentir más seguridad sobre lo que ya hacen bien, aunque siempre debemos cuidarnos de no caer en elogios exagerados, porque los niños pueden notar y sentir que solo los hacemos porque son nuestros hij@s.
Creer en ell@s
Esto está alineado al consejo de darles autonomía. Al mostrarles que creemos en ellos, les estamos dando un impulso o un motivo más para que se animen a asumir retos, a realizar tareas o emprender proyectos. Muchas veces, las muestras de confianza son el primer paso que necesitan para lograr cosas increíbles.
Considera sus sentimientos e interpretaciones
Aunque sean pequeños e inexpertos en la vida, no es bueno que un niño se sienta subestimado o perciba que sus opiniones no cuentan. Por ello, escuchemos atentamente lo que piensan y sienten sobre distintos temas: las dinámicas familiares, las noticias en la TV, etc., y expliquémosles las cosas a partir de esta premisa para que se sientan validados.
Ayúdalos a no obsesionarse con la perfección
Es común que la baja autoestima esté relacionada a estándares demasiado altos y detallados sobre la apariencia física, la inteligencia, el desempeño en los deportes y en otros aspectos que forman parte de la identidad de los niños. Es bueno inculcarles la perseverancia y el deseo de superación, pero todo dentro de lo saludable y positivo. Hay que enseñarles desde pequeños que la perfección no existe y no está bien obsesionarnos con ella.
Motívalos a esforzarse para cambiar lo que no les gusta
Lo que consideramos como defectos son muchas veces oportunidades de mejora para nuestras vidas. En esa línea, cuidando siempre el no caer en el perfeccionismo, enseñemos a nuestros peques que es posible cambiar algunos aspectos de nosotros para poder ser más funcionales y capaces de cumplir nuestros objetivos.
Los errores son parte de la vida
Tal como lo señalamos en nuestro artículo sobre cómo enseñar a los niños a saber perder, es importante dejarles la lección de que los errores y fracasos forman parte de la vida y, aunque en un principio resulten incómodos o tristes, pueden darnos muchas lecciones valiosas para lograr nuevas cosas más adelante. Solo necesitamos tener paciencia y perseverancia.
Juegos y actividades para mejorar el autoestima en los niños
Tras mencionar lo que podemos hacer desde la maternidad y paternidad, toca repasar algunas actividades y juegos que pueden reforzar la autoestima de los niños.
El arte
El arte y las actividades creativas pueden dar mucha confianza a los niños que presentan talentos en este ámbito. Los artistas pequeños y grandes conocen bien esa enorme satisfacción que se siente al terminar una obra y apreciar lo que, con taleto, pudieron hacer desde cero para el deleite de nuestros ojos y oídos. ¡Es una gran motivación!
El deporte
Los deportes no solo son una gran alternativa para el ejercicio, el esparcimiento y la socialización, sino también una manera de reforzar el autoestima a partir de lo que logramos exigiéndonos físicamente. Sea en deportes colectivos o individuales, el ir mejorando con el entrenamiento y la práctica ayuda a los deportistas a vivir con una mayor confianza en ellos mismos.
La programación para niños
La programación para niños, a nivel de su confianza y autoestima, puede traer satisfacciones parecidas a las del arte, ya que los pequeños pueden crear programas, juegos y aplicaciones desde cero en plataformas digitales y sentirse muy orgullosos del producto final surgido después de horas de trabajo y aprendizajes. Además, la programación le dará a tu hij@ una serie de habilidades que serán muy valoradas en el futuro.
La creación de tecnología
Con la programación, tu hij@ puede crear cosas increíbles en cuanto a software, pero no es ese el único camino para desarrollar su confianza en un entorno digital. También puedes hacerlo con actividades como la robótica, el enzamblaje de computadoras y otras habilidades técnicas para crear y reparar dispositivos.
La oratoria
Saber expresarnos en público puede ser un refuerzo muy importante para nuestra confianza, mientras que no saber hacerlo puede ser el motivo de distintas inseguridades. Por ello, siempre suma que nuestros hij@s lleven clases de oratoria en algún momento de su niñez. Esta actividad les dará confianza para desenvolverse en sus grupos sociales y sentará las bases para que se empoderen de adultos en el mundo laboral.
Ya cuentas con más ideas sobre cómo reforzar la autoestima de tus hij@ para darle una vida más plena, tranquila y feliz. Recuerda que, si quieres impulsar su confianza en sí mism@ mientras le das nuevas habilidades para el futuro, puedes inscribirl@ en los cursos de nuestra academia de programación para niños.
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